Letecniche della Gestalt aiutano a focalizzarsi sul presente per favorire l’auto-realizzazione e prendere decisioni più giuste, liberando la persona da condizionamenti passati e futuri. Esemplari sono la tecnica degli Affari in Sospesoe la Tecnica della sedia vuota. Entrambe le tecniche, eseguibili da terapeuti formati rispetto all’esecuzione di esse, hanno lo scopo di liberare la persona da emozioni non gestite, da sentimenti irrisolti, da nodi personali che tolgono la libertà nel qui ed ora. Secondo la Gestalt, tutti noi abbiamo degli affari in sospeso con amici, familiari, ex o persino con persone che non sono più con noi, lo scopo di queste tecniche è quello di portare alla luce le nostre emozioni per non essere più prigionieri della sofferenza, della perdita o del risentimento.
Lì dove le emozioni spiacevoli o irrisolte nascano da una conflittualità interna, mi avvalgo della “Tecnica delle due sedie”, con lo scopo di rendere consapevole il paziente di differenti aspetti di sé e far emergere le parti funzionali e favorevoli alla crescita personale.
Lì dove le emozioni spiacevoli o irrisolte nascano da una conflittualità interna, mi avvalgo della “Tecnica delle due sedie”, con lo scopo di rendere consapevole il paziente di differenti aspetti di sé e far emergere le parti funzionali e favorevoli alla crescita personale.